Asesoría online 1:1
Nutrición y entrenamiento individualizados para mejorar tu composición corporal, tu rendimiento y tu relación con el proceso. Sin atajos. Con estructura, seguimiento y criterio.
La filosofía
Tú pones la constancia y la ejecución. Yo pongo la estrategia, la dirección y los ajustes que mantienen el proceso en marcha.
Elige tu nivel de acompañamiento
Escoge el área que necesitas trabajar. En ambos casos, el punto de partida es tu contexto y el objetivo es que sepas exactamente qué hacer y por qué.
Para perder grasa, mejorar tu composición corporal y aprender a gestionar la alimentación con precisión, flexibilidad y autonomía.
Es para ti si...
Qué incluye
Planes de nutrición
Todos los planes incluyen videollamada inicial de una hora, acceso a Harbiz, planificación personalizada y soporte por WhatsApp.
Bono trimestral
65 €/mes
Pago único · IVA incluido · 3 videollamadas totales
Bono semestral
55 €/mes
Pago único · IVA incluido · 6 videollamadas totales
Porque en 3 o 4 semanas apenas salimos de la fase de adaptación. Crear adherencia, estabilizar hábitos y evaluar tu respuesta exige tiempo y compromiso.
Todo tu proceso, en el móvil
La aplicación centraliza la planificación y el registro. Entras y sabes qué toca, qué has hecho y cómo estás evolucionando.
Entrenamientos con vídeos, cargas y notas.
Plan nutricional actualizado y fácil de consultar.
Peso, medidas, fotos y evolución en un solo lugar.
Opciones, cantidades y estructura siempre a mano.
Métricas que permiten ajustar con criterio.
Imágenes de interfaz facilitadas por la web oficial de Harbiz. La configuración final se adapta al servicio contratado.
Así trabajamos
Nada se diseña por intuición. Primero entendemos tu punto de partida; después construimos, medimos y reajustamos.
Historial, horarios, objetivo, dificultades, preferencias y expectativas. Construimos el mapa antes de empezar a movernos.
Creo tu plan nutricional y, en Coaching, el bloque de entrenamiento adaptado a nivel, disponibilidad y objetivo.
Recibes la planificación, registras tus datos y tienes siempre disponible la versión correcta del plan.
Analizamos la respuesta, resolvemos dudas y modificamos la estrategia cuando la evolución lo exige.
Responsabilidad compartida
Antes de empezar
Lo importante tiene que estar claro antes de tomar una decisión.
Tendrás acceso a Harbiz desde el móvil. Allí verás siempre la versión actualizada de tu planificación, registrarás cargas, peso, medidas y tareas, y podrás consultar los vídeos e indicaciones que necesites.
Nutrición 1:1 se centra exclusivamente en alimentación, composición corporal, hábitos y relación con la comida. Coaching 1:1 integra nutrición y entrenamiento de fuerza periodizado, con revisión semanal, registro de cargas y correcciones técnicas.
El bono trimestral incluye 3 videollamadas totales: la inicial y 2 revisiones. El semestral incluye 6: la inicial y 5 revisiones. Entre ellas seguimos el proceso mediante Harbiz y WhatsApp.
Porque un mes apenas permite superar la fase de adaptación. Crear adherencia, corregir errores de base y evaluar con criterio la respuesta de tu cuerpo exige tiempo. El objetivo no es entregarte un PDF: es acompañarte durante un proceso real.
Sí. La videollamada inicial sirve para conocer tu historial, horarios, preferencias, dificultades y objetivo. La estrategia se construye alrededor de tu contexto, manteniendo la precisión necesaria para progresar.
No esperamos a que el problema rompa la hoja de ruta. Si aparece una molestia, fatiga, estancamiento o un cambio externo relevante, ajustamos ejercicios, cargas, progresiones o estructura nutricional cuando sea necesario.
En Nutrición 1:1 tienes soporte por WhatsApp de lunes a viernes. En Coaching 1:1 la comunicación se realiza de lunes a viernes por la mañana, con feedback ordenado y regular para que la programación siga siendo precisa.
El siguiente paso
Respóndeme en el mismo WhatsApp donde has recibido este enlace. Revisaremos tu objetivo y veremos qué servicio encaja mejor contigo.
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